"Bangun Pagi" menjadi salah satu faktor yang membantu meningkatkan kesehatan tubuh kita. Ada juga yang mengistilahkan dengan ungkapan "Ayo bangun pagi, Biar rezekinya tidak di patok ayam". Bagi sebagian orang, bangun pagi merupakan rutinitas yang begitu sulit untuk dilakukan setiap hari. Padahal jauh di lubuk hati yang terdalam, mereka berkeinginan kuat untuk bangun di pagi hari. Ada berbagai alasan kuat, mengapa kita harus bangun pagi. Lalu, apa saja alasan kuat untuk bangun pagi setiap hari tersebut...???.
Berikut ini beberapa alasan kuat untuk bangun pagi setiap hari.
- Bisa merasakan Udara Yang Begitu Segar. Faktanya, polusi udara menjadi hal yang tidak dapat terhindarkan di zaman modern ini. Padahal udara yang bersih sangat dibutuhkan seluruh anggota tubuh khususnya paru-paru. Mulailah bangun pagi dan rasakan udara yang masih begitu segar dan sejuk.
Kondisi Rambut Lelaki Bisa Deteksi Dini Risiko Penyakit Jantung
- Bisa Memiliki Waktu Untuk Berolahraga. Membiasakan diri dengan mengolahragakan tubuh setiap pagi memiliki dampak besar bagi kesehatan tubuh dihari ini dan di masa mendatang. Olahraga dari mulai yang berat hingga yang ringan bisa seperti surfing, lari pagi atau sekedar sit up.
- Dengan bangun pagi, membuat kita tidak Melewatkan Sarapan Pagi. Sarapan pagi menjadi salah satu aktivitas terpenting di pagi hari. Dengan rutin sarapan pagi yang menyehatkan, maka kegiatan maupun pekerjaan yang kalian kerjakan di sepanjang hari dapat berjalan lancar.
- Bisa menenangkan Pikiran Dan Perasaan kalian. Suara ayam yang berkokok serta burung yang berkicau di pagi hari sangat indah untuk didengarkan yang mana dapat membantu menenangkan pikiran dan perasaan sekaligus menurunkan tingkat stres atas berbagai masalah hidup yang kalian alami.
- Bisa memiliki Waktu Untuk Mempersiapkan Diri. Berbagai jadwal kegiatan hari ini dapat direncanakan di waktu pagi, di saat fikiran masih jernih. Sehingga kalian dapat mengagendakan dan melakukan hal-hal penting yang tidak boleh di lewatkan pada hari ini.
- Alasan terakhir adalah tentunya Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk menikmati sesuatu yang hangat-hangat seperti teh hangat, kopi hangat serta sarapan yang masih hangat. Selain itu, tidak melewatkan meminum air putih di pagi hari juga membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan di tubuh kalian.
So guys, mulailah bangun pagi untuk hidup yang lebih baik dan sehat :)
0 komentar:
Post a Comment